自宅筋トレグッズ

トレーニングをしたいけどジムに行く時間がない・・・という方は少なくないでしょう。ですがプッシュアップバーやチューブなど簡単なアイテムを揃えるだけでご自宅でのトレーニングが劇的に変化します。
特にプッシュアップバーはプッシュアップの際により広い可動域を取れることにより通常のプッシュアップよりも大きく筋肉に刺激を与えることができ、チューブやスピードロープを組みわせると自宅で簡単にサーキットトレーニングを行うことが可能になります。更にこれらのアイテムは使用後簡単に収納が可能なためスペースも取りにくく、自宅の景観やレイアウト変更をする必要がありません。

限られたスペースでもしっかりとしたトレーニングをしたい!というお客様にはアジャスタブルダンベルとアジャスタブルベンチのセットがお勧めです。
ダンベルを多く揃えるとなるとその分のコストやスペースが必要になります。ですが重量の変更が可能なアジャスタブルダンベルであれば省スペースかつ手軽に自宅で本格的なダンベルトレーニングを行うことが可能です。
上に掲載されているPOWERBLOCK PRO EXPであれば全27段階、2.3㎏～41㎏まで重量の調節が可能です。またウレタンコートにより耐久性も抜群で床を傷つける可能性もぐっと低くなるため自宅でのトレーニングに最適です。

その他家庭でトレーニングをするうえにおいては、ウエイトベストを用いて自身の重さを上げることによるトレーニング負荷の増大によって強度を上げることも可能です。
ウエイトベストを着用することで、普通のプッシュアップやウォーキングでもより強度の高いトレーニングに変化させることができます。使用方法は運動をする際、日ごろの活動の際に着用していただくだけ。これだけで自身のトレーニングの負荷をより向上させることができます。