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最もベーシックなウエイトトレーニング用レザーベルトです(パッド付き)

GOLD'S GYM G3367 ブラックレザーベルト(パッド付)|

商品コード: 4534431736765~4534431736796

販売価格: 5,400 (税込)

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■入荷待ちのお知らせ
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初心者におすすめのリーズナブルな入門用ベルト

基本的な固定力は問題なく、背当てパッドが付いているので、様々な体型に初めから馴染みやすいベルト。
人気のブラックカラーで、背中部分には刺繍ロゴパッチ付き。



ベルトを用いることで腹圧を高めることができます。
腹圧とは、腹筋と横隔膜の収縮によって生じる腹腔内の圧力で、腹筋や背筋、横隔膜、腹横筋など腹部周辺の動きが要因になります。腹圧が上がると、全身の連動性が向上し、強い力が発揮できるのです。難しいことを考えなくてもベルトの圧力に反発して腹部が膨張してきます。そして、お腹に力が入っている感覚を得られやすくなります。
「自分は高重量を扱わないのでベルトはいらない」「初心者だからベルトはまだ早い」と考える方がいますが、それは誤解です。
トレーニングを始めて間もない方や、痩せていてお腹の容積が小さい方の場合、腹圧を自覚するのがとても困難です。
したがって、本当は初心者の方が腹圧の感覚を得て、効率的にトレーニングするためにこそベルトが必要だと言えるでしょう。