AB-21 アブベンチ通販 | フィットネスショップ

特徴

●フレームは5cm角
●バックパットの位置調節可
●使用可能プレート:28ミリ口径プレート(プレートは付属しておりません。別にお求めください)

腰に負担がかかりにくい!

腹筋のトレーニングは、普通に行ってしまうと腰痛のリスクと常に隣り合わせですが、その常識を覆したのがこのアブベンチ。
身体の形に合わせて作られているかまぼこ型のパッドが、背骨が必要以上に反る事が無いように制限してくれます。
また、仰向けになるのではなく、座った状態でトレーニングを行えることも、腰痛を防ぐポイントです。

腹筋に刺激がダイレクト

アブベンチの動作では、腹筋以外の筋肉が使われないよう、可動域が制限されています。
一般的なクランチなどでは腸腰筋などに刺激がいってしまい、肝心の腹筋に思うような刺激を与えられないことが多いのですが、アブベンチなら腹筋だけをターゲットにしたトレーニングを行うことが可能です。