エアロフィットは、手のひらサイズ呼吸筋トレーナーです。
お家で毎日たった5分でトレーニングが可能。
横隔膜や肋間筋などの呼吸筋をターゲットにして鍛えることで、パフォーマンスを高め、心身リラックスにつながります。
呼吸筋を鍛えることのメリットとは?
横隔膜をはじめとする呼吸筋も、他の筋肉同様に負荷を加えることで鍛えることができます。
呼吸筋を鍛え、正しい複式呼吸が出来るようになれば、胸とお腹が同期して呼吸ができるようになり、お腹まわりのインナーマッスルである腹横筋、内腹斜筋も鍛えることにつながります。また、腹横筋、内腹斜筋を鍛えることで腹圧の意識の向上にも繋がります。
マスク生活で酸欠状態に?
マスクをしていると知らないうちに楽な呼吸方法をし、浅い呼吸になっている可能性があります。
浅い呼吸だと十分に必要な酸素を体内に取り込めず、慢性的な酸欠状態になっている可能性も。
酸素が足りないと、頭がぼーっとする、頭痛がする、肩こり、疲れやすいなど心身に様々な影響をもたらします。
呼吸筋をとトレーニングすることで、正しい複式呼吸を身に着けたくさんの酸素を体内に取り込むことができるようになります。
専用スマホアプリ
アプリと連携することで、自分のトレーニングログを確認できるほか、
専門家監修のプログラムを受講することで効率良くトレーニングすることができます。
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お手入れ方法
エアロフィットは本体も水洗い可能
毎日のトレーニングの後は水ですすいでください。週に一度は、食器用洗剤でマウスピースを洗い、清潔に保ってください。
【サイズ】
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本体[アドバンス付]: 幅 7.7cm 長さ7cm 厚さ2.7cm
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外箱:幅14.0cm 長さ8.5cm 高さ4.8cm
重量:45g(本体:マウスピースを含む)
素材: ABS樹脂(本体)、シリコーン(バルブ)、TPE(マウスピース)
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